昨日のお客様、
どうしても体重が落ちない😢
むしろ、少しずつ増加してる😥
甘い物は食べてないのに、何故？
お話お聞きしていると、
毎日、うどんかラーメンを
必ず食べてるとの事でした。
皆さん、どうして炭水化物が太るのか？
お腹に入った炭水化物が何と！
中性脂肪に変化するのです！😨
麺類は約75％が炭水化物です。
うどん100gで75gの中性脂肪がお腹に
でも！
一気に麺類を辞めてしまったら
我慢😣ストレス
リバウンド
ゆっくり減らして少なく食べる事に
慣れる❗
お客様もまずは週7回の麺類を
週4に減らして行きますと約束しました。
好きな物は食べる事❗
嫌いな物は無理して食べない事❗
それが私の意見です。
どうしても体重が落ちない😢
むしろ、少しずつ増加してる😥
甘い物は食べてないのに、何故？
お話お聞きしていると、
毎日、うどんかラーメンを
必ず食べてるとの事でした。
皆さん、どうして炭水化物が太るのか？
お腹に入った炭水化物が何と！
中性脂肪に変化するのです！😨
麺類は約75％が炭水化物です。
うどん100gで75gの中性脂肪がお腹に
でも！
一気に麺類を辞めてしまったら
我慢😣ストレス
リバウンド
ゆっくり減らして少なく食べる事に
慣れる❗
お客様もまずは週7回の麺類を
週4に減らして行きますと約束しました。
好きな物は食べる事❗
嫌いな物は無理して食べない事❗
それが私の意見です。