8/14(月)オノスクFit、おさらいです。
20:00 出欠確認
ミニゲーム（動きの質、を意識して。）
輪になって、入念なストレッチ
腹筋、背筋、腕立て伏せ、体幹、踏み込み
個々でリフティング（カラダが疲れている状態でのボールコントロール。集中力。）
ミニゲーム（ボールタッチ、フェイク、技術の質、を意識して。）
21:25 ダウン、写真、解散
以上
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なんか、まるで「Fの波」が押し寄せてる感じ(笑)🏊🏊🏊🏊🏊
どんどん巨大化してくれるといいなぁ〜〜〜〜〜