6/10(土)レディーススクール、おさらいです。![]()
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16:00 出欠確認、ウォーミングアップ
1/2コート、フリードリブル
(両足使う、リズム感、緩急、周辺を観る目、慌てない、ぶつからない、心のゆとり)
ランダムに配置されたフラットマーカーにピタッとボール置く。
(赤→右足、白→左足)
横一列でボールコントロール
左右、足裏、ペアで向かい合って(横向き、縦方向)
ペアで対面パス
3人でトライアングルパス
4人でスクエアパス
→4-1、ボール回し(パスしたらサポートの動き、連続性、パスラインの確保、観てる方と違う方へのパス、味方の声によって相手を騙す←これも立派なサポート)
ミニゴールに当てない&入れてはいけないシュートトレーニング
→つまり「シッカリ狙ったところに蹴りましょう(^^)」っていう練習です。
17:15 フルコートゲーム
17:25 ダウン、写真、解散
以上
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惜しくも二桁人数逃しましたが、9名ご参加いただきました(^^)/
技術を磨いて、デキル女ならぬ「蹴れるオンナ」を目指しましょう!!!!!w



