そう ただのブームで終わらないで欲しい
いろんなエクササイズ・トレーニングがブームになったり 廃っていったり
私も三日坊主で終わった事も数知れず
数ヶ月前から取り組んでいる ポールウォーキング・ノルディックウォーキング
そのノルディックウォーキングのポールが入荷
ランニングとかではなく簡単に取り組めそうだなァと言う事で毎朝ではないけど
かなりのエクササイズトレーニングになってるような気がします。
私も鍛えるというトレーニングと言うよりも 今の体力を維持しなければいけない年、メタボを気にしないといけない年になって来たなァ～と思いますので これは続けて行こうかなと
SKIを続けて行くにコア（体幹筋）トレーニングにもなりますし
VAL GARDENAが推奨する『美軸脚』エクササイズにもなると思いますし 女性には朗報です。
始めましょう、やりましょうノルデックウォーキング・ポールウォーキング
ただただ歩くより効能は絶対あると思います
シナノ ノルデックウォーキングポール
http://www.sinano.co.jp/revita/nordic.html ￥９５００ お手軽です。
シナノ ポールウォーキングポール