肉体の疲労は何とか回復もできるが精神的な疲労は摂取制限を続ける限り蓄積していく。
ワシの糖質制限は20g以下で飯、パン、ラーメン、イモなとを断つ制限だからもう3ヶ月以上まったく口にしていない。
でも元来ワシは子供ころから白米で育ってきた人間なので米飯大好き！
また、インスタントラーメンで飯食ってきたからラーメンもだいすき！
揚げ物で育ってきたからコロッケもイモ天も大好き！
だからいくら肉卵魚は食えても炭水化物が食えないのはしんどい。😓
禁断症状が出たときはシャトレーゼの低糖質ピザを食ってパンを食った気になって誤魔化す。
一枚糖質4g、これだと何とか20g以下の糖質制限でも調整できる！
他はカップヌードルプロでも糖質15gを超えるから食えない！😭
色々工夫しても1日糖質20g以下で過ごすのは肉体的なことより精神的な疲労の方が大問題だ！
だがまだ我慢できる！
頑張ろう！