大人のための絵本セラピー

先日
「大人のための絵本セラピー」
を行いました。

テーマは「わたしって・・・？」

参加された方は
最近忙しくしていて
自分自身をいたわってなかったな
と感じたそうです。

終了後には
自分を大切にしなくちゃと
話されていました。

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クレヨン アート セラピー

先日 クレヨン アート セラピー
講座を行いました。

自分自身の心の声を
感じる事が出来たようです。

受講された方々は
セラピストとして
こんな方にも
あんな方にも
セラピーが出来たらいいな
なんて 感じなから

各々 セラピスト役を行いました。

コラージュ や 風景画
の中に
色々な事柄が
現れている事に
驚かれていました

これから
素敵なセラピスト
として
セラピーされることが
楽しみです

長い講座時間でしたが
大切なお時間を受講して下さって
ありがとうございました




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びっくりした！！

ちょっとバタバタとしていたため

１週間ほどＰＣを使わないでいたら

ＰＣが壊れた！！！

画面は立ち上がるのだが

何かクリックすると固まり　開けない

メールも・インターネットも・大切なファイルたちも・・・


以前のＰＣも突然ウンとも、スンとも反応しなくなり

修理の方が

ＰＣは大丈夫なので　初期化するしか方法はありません

とのことで、購入時の状態に・・・

娘たちの音楽も・・　　たくさんの写真も・・・　　大切なデータも・・・

だから、外部DISKでbackupしていこうと決めたのに

のど元過ぎれば・・・　　最近は怠っていたのだ

今回は幸い　何とか普及が出来た

もしかしたら失われているものがあるかもしれないが

今のところ大丈夫そう

すっかりＰＣに頼りっきりになってしまっている

これがないと　ほんとに困ると　改めて実感

ＰＣのハード面は全くわからない

これが出来る方を尊敬してしまう

忘れた頃に思い出させてくれた

大切なデータはｂａｃｋｕｐ　忘れないようにしよう

雪の日に

雪の日の午後 出掛ける用事がある。

スタッドレスタイヤにしてある車は
主人が仕事で乗って行ってる。

私の小さい車はノーマルタイヤ。
これでは無理だ。

駅まで8分程の道を歩いた。
何だか、わりと楽しい。

タイヤの轍を歩いていると
反対からくる方と鉢合わせ。
道をよけて譲り、お気を付けてと
言うと、ありがとう、おたく様も気を付けて、と。
駅に着くと、構内までの道の雪かきをしている駅の方に、ご苦労様です、と声をかけると、ご苦労様、お気を付けて、とかえってくる。
そんな会話が何だか嬉しい。

何か異なる環境になると、声を掛け合いやすいのだろうか。

私の子どもの頃は、夕方ちょと遅くまで遊んでいると、早く帰りなさい。
とか、一人でポツンとしていると、
何処から来たんだい、なんて声をかけてくれた知らない大人が沢山いた。

今は声をかけるのをちょと躊躇してしまう世の中になっちゃったなと、
何だか寂しい。

ほんの少しだけ、いつもと違うな、とか あれ？と感じた時に躊躇なく声を掛け合える世の中にならなくちゃなと思った。

いつもと同じ 年末 年始

新しい 一年が始まりました。

昨年も 沢山の 沢山の方々に
お世話になり幸せな一年でした。
ありがとうございました。

今年もどうぞよろしく
お願いいたします。

今年も
いつもと同じように
年末を過ごし

いつもと同じように
年始を過ごしました。

除夜の鐘も
今の地にお世話になり始めてから
18年ほど
ほとんど毎年 家族や
時には 義父、義妹も一緒に
つきに来ています。

そして雪の有る地で
まったりと
ゆっくりと
あるいは 体育系らしく過ごします。

こちらも 結婚後 25年
毎年 毎年の行事になりました。
0歳から連れまわされている
娘たちも 22歳 19歳 になりました。

いつもと同じ事が
続けられている
これは 幸せなことなんだな
と しみじみと感じ
感謝の気持ちで一杯です。

いつもと同じ明日がある
それは、当たり前と思っていた事が
なんの確信もないことなんだなと
気付いたこの1 . 2年

今 とても感じている事は
誰にも分からない未来を
心配するよりも

変える事の出来ない
過去に 思い悩むよりも

過ぎてゆく
この 今を 無駄にしないで
大切にしていたい。

この一年も また
過ぎてゆく この時を
ありがたく感謝しながら
過ごして行きたいと
感じています。

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今 ここに私がいる事

以前 勤務していた職場の尊敬する先輩からＡ４サイズの封書が届いた。

職場であった大学の学生が箱根駅伝に出場するので、箱根駅伝の冊子を送ってくださったのだ。

今年は出雲で優勝しているので、活躍が期待される。

選手の中には窓口対応していた学生もまだ残っているし、
監督は同じ職員であるため、私の思い入れも強くなってしまう。

そんな事を思っていたら、ふと 思い出した記憶があった。

長年の勤務の中で 教務課という学生対応が多い部署が多かった。

学生の色々なお話や、相談を受ける事が頻繁にあったためか、いつかカウンセラーになって、沢山 お話を聴く事が出来ないかなーと、ただなんとなく漠然と感じていた事があった。

また、なんの根拠もなく 55歳までには この仕事辞めようと思っていた事があった。

そして、今
54歳の時に母の介護の為に退職し
不思議なご縁でメンタルに関わり
セラピスト、カウンセラーとして
動かさせていただいている。

これは、なんだろう⁈

今 私がここにいるのは
30年以上も前からの思いが
無意識の中で繋がっていたのかな？

私にとっては、必然の 今 ここなのかな⁈

不思議な繋がりを感じてしまう。

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空 と 海 が好き

好きな物は何ですか？
と漠然とした質問には

「空 と海」と答える事が多い。

でも、何で好きなのかは
考えた事も無かった。

先日、講座で

上を向いて
頭に来た事、腹が立った事、
辛かった事、悲しかった事
思い描いてみて下さい。

次に 下を向いて
楽しかった事、嬉しかった事、
大笑いした事、優しい気持ち
思い描いてみて下さい。

という問いかけに

あれれ⁈

上を向いて
頭に来た事、腹が立った事、
辛かった事、悲しかった事を
思い描くと、ちょっぴりやりづらい。
何だか思う事が半減している様に
感じる。

下を向いて
楽しかった事、嬉しかった事、
大笑いした事、優しい気持ち
思い描くと、こちらも ちょっぴりやらりづらい。
やはり思う事が半減している様に感じる。

と、その時 思い出した事がありました。

ずーっと以前
まだ小学生か中学生の頃
何か辛い事があった時
何気なく空を見て

空って広いなー
雲って同じのひとつも無いなーって
感じました。
ずーっと眺めているうちに
辛かった事が
まー いいか。
と思える様になっていました。

多分、その様な事を繰り返していたら
辛い時には空を眺める様になっていたのかもしれません。

私がネガティブな感情を
あまり感じていないと感じていたのは

いつも、空を見て
まー いいか
って、無意識に感じていたからなのかもしれません。

そして

海も広いなー
波もうねりも
同じの無いなーって
感じたのですが

海は目線より低かったからなのか
まー いいか と言う気持ちには
ならなかった気がします。

でも、海は身近にはなかったので
いつしか、楽しみに行くことが
多くなり、忘れていました。

もしかすると
落ち込んだ時に
とことん落ち込ませてくれて
大海原で優しく受け入れてくれる
のかもしれません。

やっぱり
空 と 海
私は大好きです。





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体験会

恵比寿のサロンでは各種体験会を行っています。

おもしろそ～と感じた体験会が有りましたら

お気軽にご参加くださると嬉しいです。

クレヨン・アート体験会　　　

♪思っていても言葉にできないこと？

絵を通して言葉にならない想いを感じられる。

♪自分自身では気が付いていない心の思い？

そんな思いを気づいてあげられる。

それが、クレヨンアートセラピーです☆

クレヨンアートセラピーで、

言葉以外のコミュニーケーションが学べます。

絵を通して家族や恋人・友人・児童や生徒・仲間・

自分自身の言葉にできない

想いを感じてみる、そこから、コミュニケーションを広げていく

大切な想いを受け取り届ける

メッセンジャーの体験をしてみませんか☆彡

　クレヨン・アート式風景画を体験し、

　絵を通して自分自身を客観的に見つめ、

　新しい自分へのヒントを見つけます。

【日程】：恵比寿校　11/24(土) 14:00～16:00頃

　　　　　　　　　 　12/4(火) 10:00～12:00頃

12/4(火) 19:00～21:00頃

【参加費(お茶・お菓子付き)】：1,000円

ハーブ＆アロマ体験会

アロマセラピーでしか得られない癒しは「香りの魔法」

ハーブセラピーの「ハーブ」で

香りで癒されて、ハーブで心体を整えることができるなんて、

素敵な事だと思いませんか☆彡

ハーブセラピーとアロマセラピー、

植物たちの恵み・癒しの力を利用して、

自分だけでなく身近な人を癒すセラピーを一緒に楽しみましょう♪

アロマやハーブは大地の恵み♪

そんな自然からの癒しをデトックスハーブティーを飲みながら、

美容スプレーを作成し体感します。

そして、心地よい香りをかおりながら、心も体もリフレッシュ♪

【日程】：六本木ヒルズ　11/11(日) 14:00～16:00頃

　　　　　恵比寿校　　　11/19(月) 19:00～21:00頃

　　　　　　　　　　　　12/2(日) 14:00～16:00頃

　　　　　　　　　　　　12/3(月) 19:00～21:00頃

【参加費(お茶・お菓子付き)】：1,000円

★お申し込み★
info.ebisutsukuba.color@gmail.com
＜携帯からの送受信も可能です。＞

希望日時、ご氏名、当日連絡の取れる電話番号

を明記して、送信してくださいませ。

他にも沢山　体験会行っています。

ホームページ　のぞいてみてください。

http://www.mariko-beauty.com/

ポジティブとネガティヴ

人間は元来、
ネガティヴなものなんだ。

色々心配したり、迷ったり、
悔やんだり、後悔したり…

だから、自分のネガティヴな感情を
感じてあげる事は大切な事。

と、私の尊敬している師に
教えて頂いた事があります。

その時に始めて気づいたのです。

私はネガティヴな感情を
感じていない、気づいていない、と。

なんだか、いつも無意識の中で
ポジティブに置き換えているようです

何か問題や、失敗などに遭遇すると
これは、何か必要が有って起きてること、一歩でも、半歩でも 前に出るには
どうするかを考える。

なので、子育てに於いても
職場に勤務していたときも
自分だけでは無く、全ての人に
何で落ち込んでるの、
落ち込んでいる時間が有ったら
前に進む事 考えよう、
と要求していました。

特に子育てでは、
辛い、悲しい、悔しい、寂しいなどの
気持ちをお母さんにわかって欲しいのに、受け止めて欲しいのに、

あなたにとって、必要なこと。
前に出るにはどうするか
一緒に考えよう、としてました。

娘達の潜在意識の中に
ネガティヴに考える事は
悪い事だとすり込んでしまっていました。

あー、そうだったのか。
辛かっただろうにと思い、娘達に
聴いてみました。

そしたらやはり、
お母さんがいつも、前に出る事しか
無いので、立ち止まったり、落ち込んだりする事はいけない事だと思っていて、辛かった。
そのうち、自分でコントロールするようになっても、ネガティヴは悪い事だと感じていたと。

娘達に謝り、母がネガティヴに気づけないと伝えたら
娘達から
一歩 前に出なくては と思う前の感情に意識してみたら、何かがあるから前に出ようとするはずだから と
良いアドバイスを貰いました。

最近、少しずつ
あー、今こんな気持ちなんだ
と感じられるようになりました。

私がなぜ、ポジティブに考えなければならない、という潜在意識になったのかは解明できませが、新しい潜在意識に塗り替えている途中です。






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行ける道を探して行くんです。

先日、何気なく流れていたテレビからのお話にそーだなーと思いました。

インタビューしている方が、何方かに、「壁にぶつかった時は、どの様にされるんですか？」

答えている方は「壁にぶつかったら、行ける道を探して行くん
です。そしてまた壁にぶつかったら、また行ける道を探して行くんです。」

そうだよね。と深く思いました。
今迄の私には無かった認識です。
壁は乗り越えるもの。
壁は取り壊すもの。
その後に苦労した分何かを得られる。

そうゆうもんだろうと認識してまた。
そして、その様にして来ました。

皆、そうなんだろうと当然の様に思っていたので、仕事をしていた時の後輩にも、娘たちにも何だか可哀想だったなと、申し訳ない気持ちになりまた。

娘に、壁にぶつかった時は、行ける道を探して行く方法もあるって言ってた話しをした所、そうか、いい方法かもね。
でも、壁にぶつかってもがいている時に行ける道を探す事が出来る人が羨ましい、自分にそんなゆとりがあるかなー？ と呟きました。

あー なるほどと思いました。
親から与えられた情報って、凄いんだと改めて感じました。

一つの事でも、色々な受け止め方、感じ方、考え方があるんだなと、それぞれの場面で違う認識と出会う度に思います。

違う認識に出会った時、これもあるんだなと感じる気持ち、良いなー、と思ったら受け入れられる自分で有りたいなと思いました。