先日より、「ありがとうノート」というものを書き始めました。
私は寝る前に少しだけ本を読んだりするのですが
その数分の時間をありがとうノートに変えることにしました。
A5サイズ程のノートを枕元に用意し
その日あった「ありがとう」とおもえることを最低１０個書き出すのです。
毎日内容が重複してもいいと思いますが、
ありがとうと思える事がたくさんあったな～という
再確認の為に、書いてみようと思いノートをつくってみました。
私たちは、よくお願いごとはするけれど
それが叶った後には、もっともっとと
その願いが叶う前の事は、忘れてしまっているように感じます。
感謝という事をもう一度私の中で
しっかりと感じてみようと思ったのがこのノートをつくるきっかけでもあります。
何気ない事でも、本当に幸せで、ハッピーな事に
囲まれている事に気づかされます。
健康で過ごせた事
おいしい物を食べられた事
暖かい部屋で気持ちよく過ごせた事
家族が仲良しであった事
天気がよくて掃除が気持ち良く出来た事
料理が上手に出来た事
お客さんに喜んでもらえた事
肌の調子が良かった事
お風呂に入れた事
お友達と楽しく会話が出来た事
本当にたくさんの感謝すべき事に囲まれているのに
気づかされます。
そして、とても与えてもらっている事にも気づかされます。
もっともっとと上を目指すのもとても大事ですが
いま、踏みしめている場所が、いかに自分にとって
素晴らしいところなのか気づく事も大事だなと、おもったわけです。
目の前状況へ感謝ができるひとには、
きっと次から次へと素晴らしい出来事が舞い込んでくると私は思います。
ありがとうノート。
色々な発見ができるノートでもあります。