今日は、朝早く目が覚めて、天気が良かったので近くの公園まで朝練しに行ってきました(^-^)
朝7時半の公園は誰もいない…かと思ったら、ヨーロッパ系の方が1人ジョギングしてました！こんな田舎にかっこいい外人が住んでたなんて(^-^)驚き‼️
挨拶をして、私も軽くジョギング！
爽やかな朝です～(^-^)
あとはメインのリフティングの練習です。
こないだコーチから、ボールの芯を捉えるには、リフティングはとても大事で、サッカーの技術が凝縮されてるよ！と教わったので(^-^)確かにサッカー選手はみんな上手！
あとは、宮間選手が試合前の練習が終わった後、リフティングしながらコートを出て行くのがかっこいいので、やれるようになりたい一心で（笑）
まずは1回リフティングしてキャッチ。
2回リフティングしてキャッチ。
3回リフティングしてキャッチ。
これの繰り返し。
これを1週間続けると2週目にはたくさんできるようになるそうです。※コーチ談
まだ右足はいいのですが、左足がめちゃめちゃ難しい。ボールがあっちゃこっちゃいきます（笑）
だけど左足も強化したいので、両足同じように練習。そして、少しやっただけですが汗だくです(>_<)
家に帰って、すぐシャワー！！さっぱり気持ちいい～＼(^o^)／
お腹が減ったのですが、身体のことも考えて、ヨーグルト➕豆乳➕冷凍フルーツでスムージー！
今までやったことないオシャレな飲み物☆
なんとなく食べ物もアスリート気分を味わう（笑）
もはや、アスリートごっこのようです（笑）
早起きは苦手ですが、たまには朝練いいかもです！