ゆるく続けています

発酵食品を取り入れたりしながら、
ゆるいローフード生活を楽しんでます。



生の木の実は、一晩浸水して発芽させると酵素が目を覚ますそうです。
写真は生ピーナツですが、アーモンドはするっと皮がむけて、
真っ白な姿にお目にかかれます。




花ルッコラのサラダ。
ファーマーの友人が「とうのたった野菜もおいしく食べれる」と紹介してくれたのがこれ。
先日いった軽井沢で見つけたので、さっそく買ってサラダにしました。
葉野菜の上にのってる、控えめな花がそれです。
しっかりごまの味がします


なーんて
ローフードとかいいながら、
しっかり飲みにもいっちゃってるんですけどね


これまでのブログに載せたイラストをまとめてみました。
Berries oneというタイトルで、BCCKSというサイトにおいてます。
是非みてくださいね！

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