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さて、前々から感じていた疑問
「メガネは果たして何本使いが適正なのか?」
1本?2本?3本?もしくはそれ以上?
普段メガネを使っているという方でも、一本のメガネをずっと使っているという方がほとんどなんではないでしょうか。
複数持っているという方も、気分に合わせてデザイン違いのメガネを使い分けている方がほとんどで、度数の違うメガネを複数使いしている方は少ないのではないでしょうか。
1本使いの方の気持ちはすごくよくわかります。
いちいちメガネを掛け変えるのは面倒ですよね💦
安いものならいざ知らず、そこそこするメガネをいくつか持つのは経済的にもきついですよね。
それでも、はるかに大きいメリットがあるので今回はメガネを複数使用するべき理由をお伝えしたいと思います。
(ここでの複数使いとは、デザインの違うメガネの使い分けではなく度数の違うメガネの使い分けのメリットです)
なぜ度数の違うメガネを使い分けるべきなのか?
ゴルフで考えるとわかると思います。
なぜあんなにもたくさんのクラブが必要なんでしょう?
それは目的に応じて使うクラブが違うからですよね☝
メガネも全く同じです。
ゴルフは飛ばしたい距離に応じて番手やクラブが変わってきます。
メガネの場合は見たいものの距離です。
人の目は近くを見るときは近くにピントを合わせるための「調節」と視線を内寄せするための「輻輳」を同時にしています。
要は遠くを見ているときと近くを見ているときはまったく違う目の使い方をしているんです。
そして近くを見続けるというのは目にとって非常に大きな負担になります。
老眼世代の方は尚更ですね💦
ですので、ほとんどの目のトラブルの原因は近くの見すぎです!
近視乱視の度が進む、眼精疲労、肩こり、頭痛、ドライアイ、イライラ…
目や身体、精神に及ぼす影響をあげたらきりがありません💦
そこで、まずひとつ目の複数使用のおすすめは、「外出用」と「室内用」で分けることです☝
家でゆっくりしているとき、デスクワークでモニターを見ているとき、スマホでゲームなどなど、遠くがはっきり見えるメガネよりも必要なのは近くが楽に見えるメガネです。
老眼世代の方は尚更です。
外出時は遠用をメインとした遠近両用、室内では中近をメインとした中近両用のメガネを使い分けるだけでめちゃくちゃ目も楽になりますし家事も仕事もはかどります‼️
遠くがよく見えるメガネだけで日常を過ごすのは、ドライバーだけでコースを回るようなものです。
めちゃくちゃストレス溜まりますよね💦
ここでのポイントはただ単純にメガネの度数を落としたらいいかというとそうではなく、近くを楽に見るためには度数の合わせ方があるので、その説明はまた別の機会に。
老眼じゃない若い人にもこれはお勧めですよ‼️☝
僕はこれですごい身体も心も楽になりました😉
そしてもうひとつのおすすめは、サングラス😎
日本人はサングラスに抵抗がある人が多いようで、あまり普段から掛けてるという方は少ないようですが絶対あった方がいいです!
強い日差しは目の疲れやストレスに直結です。
運転時やスポーツ時でも邪魔な光をカットすることですごく快適になります。
レジャー時だけでなくぜひ普段から掛けてみてください。
手放せなくなりますから☝😉
今は室内では普通のメガネ、外ではサングラスと紫外線に応じて自動的に色が変わる調光レンズもあるので、すごく便利です。
皆さんは、外出するとき、仕事のとき、レジャーのとき、家でゆっくりしているとき、すべて服は違いますよね!
ぜひメガネも服を着替えると同時に着替えてみてください。
何本も新しいメガネを買うのはきついという方は、使っていないメガネなどがあればレンズの交換だけでもしてみてください。
人生が変わりますよ‼️☝😉
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