ファスティング（断食期間）21日間が終わり
回復食3日目
新鮮なヤングコーンをいただいたので、早速素焼きに
今まで、
缶詰でしか購入したこと無かった！
素焼きにしたのは、初めて！
ヒゲが焦げないように、アルミホイルで包み、お魚用のグリルで、焼きました
朝食
厚揚げ明太マヨサンド←昨日の残り。糖質少ない料理でめちゃくちゃ美味しい
豆苗とウィンナーの鶏ガラスープ
小松菜と豚肉の油炒め
ヤングコーン素焼き
お腹満腹です。
食べ過ぎた感じ。胃がかなり小さくなりました。
ちょっと回復食には、まだ早いヤングコーンだったので、とにかく良く噛んで食べました。
甘くて美味しかった
その後は、MCTオイルを入れたブラックコーヒー
お昼
梅のせ木綿豆腐ほうれん草のおひたしヤングコーン←剥いたらちっちゃくて可愛いヤングコーンが出てきました！月山筍素焼き豆苗スープ←朝の残りもう、お腹いっぱいです
筍も、回復食には、まだ早いけど、貴重な特注品が届いてしまったので、良く噛んで食べました。
夜は、無し。
やっぱり食べると増えていく体重
そりゃそーだよね 笑
回復食3日目が終わりました
なんか、胃と腸に食べ物がいる感じが、ちょっと気持ち悪い 笑笑
またファスティングしたくなってきた