アラフィフに向かっているsakurakoです。
突然舞い降りた！？のか？ダイエットの神！
やっとやる気が出たので、ファスティングスタート！
ファスティング 14日目
遂に！断食期間14日間が‼️
ここまでで、マイナス7.3kg
体脂肪マイナス2.9%
今日で断食期間を、終了する予定でしたが、
かなり体調が良いので、21日間にチャレンジしてみようと思います😃
更に未知の世界に突入‼️
今日まで、
酵素ドリンク、1日、1回でしたが、
明日から2回に増やします😊
※ロングファスティングは、専門家の元で行ってください！