No870
睡眠はとても大事
その睡眠が侵される状態になって早3か月
でも
習慣を変えること
上質な時間にすることで
睡眠もとれてワクワクした1日が手が入る
そんなお話です
小野永一.63歳・治療家・まだ発展途上😍
雪片づけしたせいか深い眠りに
起きたら5時
朝の3時の手帳会に間に合わず
失敗したなと寝れれて幸せと
いう2つの感情が交差したのが昨日の朝😅
ということで
今朝は4時から
ズームで3時の手帳会に参加
シェアの時に筋肉痛の人がいるという
聞けば
3時から10分ほど
みんなで体操をしているという
お前ら
夜中だぞう～
と言いたいが素敵だねということで💦
3時の手帳会に参加して3カ月ほど
ズームでつながりながら
私の場合は
手帳を見るのと本を読むことをやってきたが
どうもしっくりこない
これだったら
5時でも6時からでもいいのでは😅
もっと上質な時間にしたい
楽しくて勝手に
目が覚めてしまうくらいに
なんとか
そんな時間が手に入りそうだ
手帳を見ながら
セルフカウンセリングをしている
私は何を求めているのか
私にとって一番大切なものは何か
私が本当に求めているものは
でもね
なかなか深く入っていけない
同じような答えしか導き出せない
そこで深く入っていけるのが
美人さんの加藤ゆかトレーナーから習った
方眼ノート
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今朝のお題は
選択理論の5つの基本的欲求の
愛・所属の欲求が満たされた。なぜ？
浮かび上がったポイントが
家族
絆
傾聴
で結論が
小野家は
幸せで
あり続ける！
実際には
親のこと、子供のこと、将来のこと
問題だらけ
でも
問題を
楽しめる
余裕
があったらどうですか
問題が問題でなくなりますよね
強迫性障害と
病院で診断された20代後半の男性
週末に通ってきてくれている
聞けば
子供が生まれて間もない
新しいお家を建てた
一番頑張らなくてはいけない時に
家族にとっては働けなくなったら
路頭に彷徨うことになる
始めは力になれるかどうか不安だった
でも1回目の治療をして
2度目の来院の時に確信した
力になれると
眼の光り方が違った
治療は
バイオダイナミクスの
静寂の空間に
浸かってもらうこと1時間
静寂の空間にいることで
からだの治るシステムが働きだす
私はその環境を作り出しているだけ
来院するたびに
顔の表情が柔らかくなっていった
その結果
ひどい言葉を聞いても
こころのなかでこだませずに
スッと逃げていく
何の反応もしなくなった
症状を追うのではなくて
生命力を高めることで
こころとからだに
余裕が生まれた結果だと思う
彼から学ばせていただいた
問題が
問題なので
はなくて
問題の
捉え方が
問題だと
彼は
全身治療
+
バイオ
ダイナミクス
コース(6.600円)を受けている
学校に行きたくない
会社に行くのがしんどい
癌を患っている
子供が自閉症などで…
そんな悩みがある人は
ご連絡をお待ちしています！
追申
毎週木曜日は
中泊町の自宅で治療しています
受付時間は
9時から18時30分ですが
急ぎの方には対応します！
住所は
〒青森県北津軽郡
中泊町大字尾別字胡桃谷4‐11
自宅の℡は0173－57－3460
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