食材は使い尽くす。

ブロッコリーは今、ここらでは98円(税抜き)で安いほうです。身体に良いらしいので、全部使います。おろし器で擦ってサラダに入れます。レモン汁と混ぜてもいいみたいですが・・・。














バナメイエビの殻は前にも書きましたが、炒って、ミキサーで粉にして、カルシウム補給になんにでもかけます。


ついでにキャベツはこれも前にも書きましたが、水耕で増やします。


キャベツと長ネギと人参です。後々家庭菜園に植えます。


サラダ１






サラダ２