2026年3月のPSA測定結果 0.008測定限界値でした。34ヶ月連続記録更新となりました。
あと2ヶ月で3年目に突入です。
安定していることは、とても嬉しいのですがイクスタンジ 、リュープリンの長期間服用のリスクも心配です。そろそろイクスタンジ の更なる減薬も考えたいと思ってます。
さて今年も花粉症の季節がやってきましたねー。
わたしは目の痒みが結構酷く、先日天橋立方面に旅行に行きましたが、メガネをやめてコンタクト＋花粉症用のサングラスで挑みました。しかしマスクをしていなかったためか、大量の花粉を吸い込んだせいなのか、思わぬ症状に襲われました…。😭
眠気です。
薬は極力飲まない方針なのですが、目薬は良いだろうと思い花粉症用の目薬を結構な量を投入してました。
ところが後で知ったのですが有効成分の一つ「クロルフェニラミンマレイン酸塩」が眠気を誘発するようです。目から体内に入るようです。花粉症の症状でも眠気が出るようで、特に身体が冷えると免疫力が低下し症状が強く出るようです。私が行った日は特別寒い日で、天橋立をレンタル自転車で爆走したので尚更悪化したのかもしれませんね。自業自得です。
自転車を返した辺りから、寒くてガタガタ震えており、頭はボーっとして何だかすご〜く眠いのです。
その日はホテルに戻り早々に寝る事になりました。
2日目には舟屋で有名な伊根に行きました。
住宅から直接船が出せる独特な建築を見る事が出来ます。しかし本来観光地では無い場所に大量の人が訪れるため街は少々パニック状態でした。
外国人の方も多く、食事処も混んでいて食べるのをやめました。
わざわざ行くところでは、無いかなー。まあ何かのついでには、丁度良いかもしれませんね。
もしかしたら眠気と戦いながら見学でしたので、そう思ったのかも知れませんが…。
いつも拝見しているリミットブレーカーでも花粉症の話をやってました。花粉症の原因は身体の酸性化が原因と船瀬さんが言ってます。ファスティングで治ると断言されてます。
信じるか信じないかはあなた次第です。
個人的対策としては、
「ビタミンD3」10000iu〜20000iu
（旅行に持っていくの忘れました！）
花粉を体内に入れないため、花粉用サングラスとマスク着用、やはり入れない工夫は大切。
身体を冷やさない 冷えた場合は運動、入浴、サウナで徹底的に温める、薄着は駄目。
重曹クエン酸水で弱アルカリ性にする。
自然治癒力をしっかり上げてあまり薬に頼らず、乗り切りたいものです。