パレオな男
って人気ブログを初めて読んだ。
超 健康思考の方のようで素晴らしい！
私はマニアックな人大好きです。
前立腺がんの話も少し書いてあって
防ぐ食材は
魚、野菜、鶏肉だそうです。
しかし…
魚は養殖は駄目で天然魚
野菜は化学肥料不使用のもの
肉は放牧された動物
だそうです。
どこで買ったら良いのでしょう？
放牧されてる肉？
加工食品、食品添加物を出来るだけ摂取
しない事。100年くらい前までの食事を
考えて食べるというのが基本のようです。
パレオダイエットって初めて聞いたけど
有名なんですかね？
パレオって石器時代の人が腰に巻いてた
やつの事らしいです。
水着の事かと思いました。
現代人の食生活の急激な変化に体がついて
来れなくなったため食生活を100年以上前
に戻すという事のようですネ。
かなり共感出来ます。
基本は缶や袋に入っているのは避けるそう
ですがそんなの無理な場合はルールがあります。
例えば
鯖缶の場合、水煮は良いけど味噌味は駄目。
何となくわかる気がします。
ツナ缶はノンオイルならOKとか。
まずは超気になる放牧鶏肉を入手試みてみます。