以前、新聞に載ってた記事が気になって眠剤飲まないようにしている。

薬はそれぞれ副作用があるものだと思っているけど、物忘れがひどくなったのは眠剤のせいもあるかもと思ったら怖くなった。

てんかんの薬を飲んだあとは眠くなるから昼寝しちゃうと夜寝つきが悪くなる。あと、不安で眠れない時もある。でも寝ないと次の日困るから眠れない時は眠剤飲んでたけど（ゾルピデム）そこは日中体動かして疲れさせて昼寝は15分位以上取らないようにして夜眠剤なしで寝る事にした。

眠剤ちょっと気にしてみよ