ウォーキング効果♪

お休みの日はウォーキングをするように心掛けていますが少しずつ効果がでてきました



ゴルフで後半はバテバテになっていたのに全然疲れなくなりました




今日は美容部員さんに、水分油分を測ってもらったら、良くなってるし同世代の肌より若いわよと言われました




ウォーキングも面倒ですけど効果が現れるとうれしいですね




今日も不気味な雲を見ながら1時間歩きました
















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