腹式呼吸ダイエット(>_<)

先日テレビで腹式呼吸ダイエットをやっていたので、一昨日から挑戦しています





思いっきり息を吸いながらお腹を引っ込めて思いっきり息を吐き出す




テレビに出ていた人はズボンがユルユルになっていました




そんなに痩せるのか…




密かにやっていますが…。




効き目はあるのでしょうか





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