8/10(土)、「え、午前中にオノスクやるの？」と、違和感タップりの土曜"AM"オノスク…、おさらいです。
11:00、出欠確認
ウォーミングアップ
日陰スペースで、３グループに分かれて、輪になってリフティング
給水＆休憩
日陰スペースで、４グループ、４−１のトリカゴ
↓
１人プラスして、３グループで５−１ダイレクトのトリカゴ
給水＆休憩
シンプルなボールコントロール数種類
・小指の付け根でボールを運ぶ、膝のクッション大事。
・足裏のみのコントロール、ターン
・目が合った人とボールチェンジ
・左右両足の交互タッチ、etc
給水＆休憩
ハーフェーラインの角４箇所から
１．中央から出されたパスを、ワンタッチで前に運んでシンプルにシュート
２．ワンタッチで前に運んで、ファー詰めのパス、２名が絡む
４．タテではなく中へコントロールして、逆サイドへパス、ダイレクトでファーへ速いパス、フィニッシュ、（浮球もあり）
給水＆休憩
12:40〜、３チーム、６vs６のフルコートゲーム
13:00、クールダウン、集合写真、解散！
以上
フットサルブログランキング参加中！
読み終えましたら１日１クリック、ご協力お願いしますm(_ _)m
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「整體 仁 SEITAI JIN」も整体ランキング参戦中!!!!!
オノスク共々、熱き１クリック、お願いします!!!!!m(__)m
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎LINE＠はじめました(^^)（@seitai_jin）
是非、友だち登録お願いします。
土曜AMオノスク、初回から18名の皆様にご参加いただきました!!!!!!!!!!!!
誰がどうやって蹴ったって球が走るピッチから、再びフカフカの人工芝に戻り、「パススピード不足」に頭を抱えた人が沢山いましたね（笑）
大会やスクール中、何かできないことがあったら、「次」また頑張ればいいんですよ＼(^o^)／
炎天下のもと行われたスクールでしたが、後半は身体が暑さに慣れてきて、むしろゲームに参加できなかった物足りなさが勝りました（笑）
車だと終わった後にキンキンの🍺飲めないので、来週からは電車で来ますｗ