4/3(水)昼オノスク、おさらいです。
13:30、出欠確認
ウォーミングアップ
ペアで動きながらパス交換
１．ダイレクト
２．ゼッツー（必ず２タッチ）
３．ナメパス（ヨコにナメてパスを返す）
４．アウトフロント（ダイレクトでも２タッチでもOK）
５．浮球をショートバウンドで相手の胸に返す
３グループ、輪になってリフティング＆コントロール
３−１、トリカゴ
ダイレクト、足裏ビタ止めあり
スクエアパス
１．ノーマル
２．ワンツー
３．１つ飛ばしパス
サイドチェンジのパス
浮球で裏へパス
ファーストタッチおさめてラストパス
→フィニッシュ
14:40、フルコートゲーム
15:00、ダウン、写真、解散
以上
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日本トップレベルで活躍された大先輩が、ご子息と共にオノスクに初参加してくださいました(^^)(^^)(^^)
さらに、相模原で知り合って以来、10数年の付き合いになる四十路仲間とも久しぶりの再会＼(^o^)／＼(^o^)／
ボールひとつで広がる輪を、これからも大切にしていきたいと思います!!!!!!
また是非遊びに来てください(*^^*)