10/24(水)水曜夜個人スクール、＝オノスィ⤴、おさらいです。
20:00、出欠確認
ウォーミングアップ
３人組でフットバッグ遊び
・両足で止められるように！
・足に乗せたままパスできるように！
・いろんな部位でストップできるように！
２列で対面パス
・ノーマルなパス交換
・フェイク入れてからパスを受ける
・プレス付き、基本的なかわしかたは２種類に限定する
・ダイレクトパス
５人組でリフティング
・ボールが落ちても続ける
・手を使わない
４−１のトリカゴ
・ツータッチ以内
２列、ケブラ&パスの繰り返し
・前回より質を高めて
↓
からの、2-1速攻
21:10、ゲーム
21:30、ダウン、写真、解散！
以上
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前回7名。今回15名MAX。本当に、人数が読めません…(苦笑)