8/22(水)水曜昼個人スクール、＝昼オノスク、おさらいです。
「アウトサイド」は、プレーの選択肢と可能性を広げる技術。
インサイド同様、シッカリ当てること、振りを速く、目線と体の向き
13:30、出欠確認
ウォーミングアップ
５，６カ所に低いバーを設置
1/3の人（5、6人）がボール保持し、ジョグしながらインサイドとアウトサイド、ジャンプしたりまたいだり、サイドステップでかわしてもいい。（ボールはバーの上下を通過させる）
３人組、インサイドとアウトサイド、連続してどんどんパス交換
２，３回組み合わせを変える
4-1のトリカゴ、アウトサイド多く使う
・寄せてきたDFとの間合い
・体の向き
・目線と違う方向へのパス
1/2コートで、5-2のトリカゴ
DFの「門」通したら待機してる人と交代
サイドからアウトサイドでピヴォ当てシュート
・ピヴォにパスしたあとの入り方、角度
・スピードを落とさずフィニッシュ
・ゴールの四隅狙う
14:45、フルコートゲーム
15:00、ダウン、写真、解散
以上
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