8/20(月)アクティブレスト（積極的休養）、オノスクFit、おさらいです。
20:00、出欠確認
超ド基礎トレーニング
輪になって、入念なストレッチ
自重の筋トレ
体幹トレーニング（しりとりルールｘ２）
※踏み込み動作（負荷が強めのため任意。）
ボールリフティング（５０〜１００回）
1/4コート、ミニゲーム
ダウン、写真、解散
以上
フットサルブログランキング参加中！
読み終えましたら１クリックご協力お願いしますm(_ _)m
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「悔しさ」は、前に転がせば、人を大きく成長させます。
歩きたいときに歩ける、蹴りたいときに蹴れる、ということが、どれだけ価値のあることか。
今目の前にある「当たり前」に対する感謝を忘れずに、今後も指導に励みたいと思います！！！