7/18(水)水曜夜スクール、オノスィ⤴、おさらいです。
「少数精鋭が売り！」、とか強がってますが、本当は毎回MAX(15名)にしたいですよ(苦笑)
集中力が途切れず、体力的にも夏場特有の「バテバテガス欠状態」にはならない90分トレーニング、かなりいい感じです。
あとは各自で運動強度を上げたり、反復回数をUPさせるための工夫を忘れないでほしいです。
20:00、出欠確認
ウォーミングアップ
サッカーテニス＆バレー
ドキドキインサイドキック
※これまでこのメニューやってきた中で、今回のメンバーのキックが一番ミス多い！！！！！！！
一本一本、もっと大切に!!!!!!
一回一回、もっと集中!!!!!!!!!
ボールは彼氏や彼女と同じように、大切に、丁寧に扱うべし!!!!!!!!!!!
応用
→片方が浮かして、浮球コントロールしてパス戻す。
20回で交代ｘ２セット
相手代えて２、３セット
手前の足裏でナメて、ファー詰めパス→シュート
ペナペナのゲーム
21:30、ダウン、写真、解散
以上
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１人、２人の少数でも、１０人超える二桁人数でも、やることは常に同じ！！！！！
この場に集まった人たちが、何か一つでも上達のキッカケを掴むため、全力尽くします!!!!!!
また来週お待ちしてますm(_ _)m