5/28(月)アクティブレスト(通称、オノスクFit)、おさらいです。
20:00、出欠確認
サッカーテニス
ミニゲーム、有酸素系
入念なストレッチ
筋トレ
体幹トレーニング
1/2コートで踏み込み動作
ボールリフティング
ミニゲーム、技術向上
21:30、ダウン、写真、解散
以上
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写真は笑顔ですが、回復に向かっていたMr.Fitに、再び衝撃が…(;´Д`)
人生、本当に色々なことが起きますが、どんな辛いことも、後に「その経験をしたからこそ、今がある」と言い切れるよう、目の前に立ちはだかる壁を逞しく乗り越えてもらいたいと思います。
そして、一人の仲間として、彼の復帰を全力でサポートしたい所存です。