今日も一日お疲れ様でございました
先日、久々にジャイロトニックを受けてきました
久々にお会いしたセンセは
元々はバレエのオープンクラスで知り合ったお友達...？先輩
です。後でわかったことですが、
以前、友人の紹介で東京で受けていたすばらしい(...と、私は思う)ジャイロの先生
のお弟子さん
でした。やはりジャイロ恐るべし...。
引っ込んでしまっていたり
使えず固くなってしまっていた筋肉達を
引っ張り出してもらいました
治療院でほどいて整えてもらうことも、
ジャイロで使いながら引き出して、伸ばして整えてもらうことも
今の私の身体には両方必要だと改めて実感。
酷使に耐えて頑張ってくれている身体なんだから、きちんとケアして大事に大事に使わなきゃ、です。
また時間見つけて行きましょ
さて。ちょっと前ですが
野辺センセの2回目のリハーサル
リーズです
「関節外し」...
の箇所も、2回目でずいぶんスムーズになりました
いつも真面目に頑張ってらっしゃる大人の生徒さん
綺麗になってきたなぁ...
と思って見ていました。
これからどんどん暑くなるし、運動量も増えていきますね
痩せすぎて体力なくさないように
しっかり食べて
身体を大事に大事に使ってあげて下さい
いい舞台にしましょうね
頑張りましょう
HPです。よろしくお願い致します
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