ダイエット7

朝体重66.7

朝
サンドイッチ400
コーヒー50
450

昼

夜



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ダイエット3

67キロ💦

朝
サンドイッチ400
コーヒー50
450

昼
ライス200
コロッケ200
焼きそば300
700

夜
ビール300



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ダイエット2

体重67キロ
腕立て伏せ30

朝
チョコ100
コーヒー50
計150

昼
ランチバイキング1500？？

夜
ビール300
味噌汁80
生牡蠣200
牡蠣のニンニクオイル350
高野豆腐150
玉子焼きのハヤシソース400
漬物50
ライス150
計1630

総計3280



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