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目標…またもや３ヶ月で５㌔減の６０㌔達成します！(∋_∈)ゞ

◆継続は力
◆１日総㌍…1500㌍以内

○朝体重６５.１(∋_∈)

●朝
８０味噌汁
２００ﾗｲｽ
２５０昨日の残りもん
計５３０

●昼
１００春雨スープ
１００高野豆腐炊いたん
２００ｺﾛｯｹ
２００ﾗｲｽ
計６００

●夜
８０味噌汁
８０湯豆腐
１２０高野豆腐炊いたん
４００豚しょうが焼
１５０ﾗｲｽ
２００ﾋﾞｰﾙ
計１０３０

総計２１６０