はい
カフェイン中毒の清葉です
私は甘いのが嫌いだから
ブラックしか飲まないんですが
ブラック無糖！
って皆さ
カロリー無いとイメージしてるでしょ？
ちなみにカロリーとは１リットル辺りを温める熱量の事です
ブラック無糖！
同じブラック無糖なのに
カロリーがあるものと無いものが有ります
ブレンディの
ブラック無糖は６キロカロリー
ダイエットビスケットやせんべい１枚５キロカロリーです
一方
私が普段買うネスカフェのブラック無糖は
カロリーゼロ
表示は熱量がゼロならカロリーゼロって事です
毎日飲むので
無駄に５キロカロリー取るのがちょっと嫌よ
なら食べたいわ
ブレンディは５０円だったから買ったが
やはり喉が乾きますね
ちなみに私はこのコーヒーを３倍位に薄めて飲みます
カフェインの取りすぎになりますので
カフェインは寝付きを悪くしたり興奮させたりします
が
同じく砂糖もカフェインと同じく
興奮作用がかなり強いです
特に炭酸には砂糖が沢山使われてます
だから
子供が寝付きが悪いとかなら
６時以降は砂糖製品は取らない
とか
飲み物も夜はジュース 炭酸系を止めるだけでも
無駄に寝付きが悪くなったり 能が興奮しません
過食症ね人も夜中に砂糖物を食べてしまうと
更に興奮 寝れない 食べるから
それを気を付けてるだけでも
生活リズムが変わるかと思います
以上
予備知識でした