１１日で痩せたわ！

私は毎日体重計に乗って 

書き留めてますわ 

食べた物も書いてるわ 

食べた時間も書いてるわ 

地味に 

１１日で 

２・１キロ痩せたわ

ちなみに 

食事の記録は病院に持ってく為に書き留め始めたのよ 

そして 

必要なエネルギーや食物の勉強をキチンと勉強して 

ちゃんと食べて

痩せたわ 

続けるわ 

私が大切にしてるのは 

体重よりも血液中の数値を改善する為よ 

糖質制限 塩分制限 資質制限

次の血液検査が楽しみです