実は昨日の夜中にも
ホットケーキミックスとオカラを使って
クッキーより柔らかく
パンより堅い
何とも表現しにくいんですが
やわらかクッキーにしましょうか
やわらかクッキー作るのに
水や牛乳じゃなく
ヨーグルトで練ったんですよ
そしたら
便秘な
息子ちゃんも私も
出ます 出ます
便秘知らずな身体になってます
やわらかクッキーを
ご飯代わりに朝３枚位食べて
お腹いっぱいになるのよ
晩御飯～！の前に１枚食べておく
すると晩御飯～！が今までの半分でも
お腹いっぱいになるわ
これはしばらく食べよう
痩せるかは別にして
ご飯より糖質無いし
カロリー無いし
満腹感あるし
安いし
持ち歩けるから
小腹空いたらたべればいいし
息子ちゃんのは甘いけど
私のは甘くないから
ご飯代わりに十分よ
下剤よサヨウナラ