更に約１ヶ月経過
今朝の体重
日々、変化はあるものの
誤差は、１㌔以内
何となく約３キロ減量キープしてます
これが、特別ハードな運動してキープしてる訳でも無く
（毎日ルーティンのあさんぽは継続してますが）
食事も一般的な感じで
朝 サツマイモ 100ｇほど
昼 麺類多し（ラーメン、素麺、冷麺、そば等）
夜 一般的なメイン１品に韓国おかずやお味噌汁と雑穀米
これが基本的な我が家。
たまに
お昼にお肉食べに行ったり～
まぁまぁ自由な感じで食べています。
あ
間食で、アイス食べたり～
ナッツやお菓子食べたり～
あははははは
ね。自由でしょ？
それでも、今のところはキープ出来ているので
無理なく、今の生活が続けられたら良いなと思います。
って言いながら
以前のダイエットの時も
リバウンドしちゃったので
その辺、気を付けながら生活したいと思います。
触発されまくり～
たった数日で
めったんこ結果が出るって言う
韓国式ダイエット
凄いわ～
