墓参りや熱帯低気圧（家人の叔母姉妹）の来襲で
家人ともどもジム通いはお休みしていました。
先ほど、今月に入って初めてのジムから帰ってきました。
二週間ほどで、
体重は1.5kgの増加、
もちろん体脂肪率も増加という
悪影響がモロに出ていました。
自転車とベルトコンベアー、
水中ウオーキングを各30分ずつ消化しましたが、
しんどさは半端ではありませんでした。
今月は、
これからさぼらずに行っても、
目標の10回は難しそうです。
今月は、元が取れずに、
ジムに寄付することになるというのは
本意ではありませんが、仕方のないことです。
来月はきっと頑張るぞ・・・・？
2014.08.13 NO:1055
ジムのスタッフです（少し前の写真）
