知人に久しぶりに道で会ったのですが
足を引きずりながら歩いてるので
「どしたん？」って聞くと
今まで、家から出ずに
閉じこもっていて
運動不足で膝が曲がらなくなって
正座が出来なくなった、とのことです。
不要不急の外出を控え、を
まじめに守ってた彼女は
コロナワクチンを接種してるだろうから
それも関係してるのかな？
なんて思ってしまいましたが
高齢者が体を動かさなくなると
若い人より
ダメージが大きいかもしれません。
夫が言う
「高齢者がリーダーに引率されて
登山してるグループを見かけなくなった」
というのは、
こういう理由もあったのだろうな
と思いました。
かくいう私は
やはり運動不足を感じます。
ワクチンは打ってないけど
外へ出ると
「マスクをしなさいよ」と
声を掛けられたり
そういうのが嫌で
外出しなくなってたから
運動不足で心臓が弱ったのではないか
と、近頃はなるべく
歩きに行くように心がけています。