夜遅くならないと 睡眠しない人
信じられない 寝るのは １時か ２時 とは
何を考えているのさぁ
だから 不調なんでっすよぉ～
命をちじめますよ
免疫力も落ちますよ
午後９時～午前１２時まで ・・・
自律神経のバランス時間
ストレスは 交感神経
リラックスは 副交感神経
が チェンジする時間なんだよ
担当臓器は 心臓 と 肝臓 と 腎臓（体の３原則）
心臓は 血液の司令塔、感情面
肝臓は 血液
腎臓は 血圧
午前１２時～２時まで ホルモンが誕生する時間帯
甲状腺、卵巣、副腎
（甲状腺はパセドウ病、膠原病、橋本病、リウマチ）
（卵巣は 女の体を保つ）
（副腎は 自然なホルモンを生む 治す力、癒す力）
午前２時～３時までは 肝臓・・肝斑、眼、筋肉、線維筋痛症
午前３時～４時までは 腎臓・・膀胱、膵臓、
ここで 終わり
すべては 松果体担当だよ
睡眠、ストレス、ホルモン
体温測定機で
松果体を刺激しすぎると
熟睡出来ず 早く寝ても
午前１時か ２時に 眼が覚めるよ
テレビ、パソコン、携帯の青い光が 睡眠妨害
姐さんは 外国映画でテレビの使い過ぎ 脳パニックに
午前２時３０分に
放射能反応が起きる
足がつる、足のこむら返し、
しびれ 、後頭部の激痛
そこで 肉体を鍛えれば 疲れた寝れる と 考え
ジムへ 睡眠は確保したが
放射能反応・・・２時３０分に症状が出るのは
前日のランチだ
ランチを気を付ければ いいのサ
ある1部上場企業の管理職員は
通勤時間は 往復５時間
朝は５時起床し 帰宅は１０時
そこで 睡眠を重点に置き
３０分で 軽い夕食とお風呂
寝るのは 神業か
１０時３０分には ベットイン
夕食が１０時ですので
胃の消化活動が出来ず
胃の機能障害
御休みの時も １０時３０分に寝て ５時に起き
夕食は ６時
昼寝を して 鋭気 を安なう
サロンのご予約
３台 ＹＯＳＡの椅子はありますので １時間前に
送迎ご希望者は １日前に
１３日、１４日、１９日、２０日、２１日は 御休み
さとう みつうろ さんに 感謝