内臓機能に障害が起きると
おデブ様になりますよ
特に 放射能太り
無謀なダイエットしては なりませぬ
心臓に負担がきますよ
食べないダイエットはナイセンス
なんでも 食べて ウン様を出せば 痩せます よ
食べるだけ 食べて 出さないから
おデブ様になるのサ
まず、内蔵の働きを 正常にすれば
健康なボディ作りになるよ
その過食症は メンタルが必要だよ
一人では 痩せませぬ
誰かの力を借りないとね 意思が弱いでしょ
その生活習慣が 内臓の働きを
抑えるんだよ
そんなに難しくないよ
おデブ 様は 努力は お嫌いでしょ
頑張れないのサ
すぐ 結果が出ないと モチベーションが下がるでしょ
言い訳を作り 自己満足するだけ
金銭面から 攻めるのも いいかもね
医療費が馬鹿にならないからね
医者は 数値で判断するからね
医療費を医者に貢いでも 内臓は悪化するばかり
薬を飲むから 肝臓、肺、腎臓機能が 落ちるんだよ
まぁ お勧めは 医者と縁を切るんだね
姐さん流
１日３回の
ウン様を出す
アロエ○ラ生葉の丸かじりすれば ウン様は 出ます
が
最初は アロエ○ラ生葉を食べると 下痢します
が
１ケ月 で
腸内環境は整いますよ
早寝、早起き、朝ごはん
おデブ様は 遅寝、遅起き、朝抜き
これ 大事だよ
まず、内蔵を 元気にさせなきゃ
１日 １時間は 歩く
姐さんは 朝５時過ぎに３０分間
サロンでも お暇なときは ２回に分けて ２時間歩きます
肺機能も活発になり
汗腺の汗も出ます
汗腺の汗は腎臓・・・体脂肪が落ちる（皮下脂肪）
足、腰の筋肉も付けるよ
あっ 骨盤調整も出来るんだよ
生理は ２８日型か ２９日型にしなきゃ
体重の９％が血液だよ
じぁ 体重を落とすには 血液を出せばいいのサ
血液は ４５度の温度で ４０分以上 体、
特に御姉様方は 体の芯である 子宮、卵巣を温める
お風呂で ４４度の足湯でも 子宮、卵巣は温まるよ
皮脂腺の汗は毛細血管の汚れた血液だよ
この皮脂腺の汗を出せば 綺麗に痩せますよ
皮脂腺の汗は 肝臓だよ
姐さんは、体調管理に 毎日、皮脂腺の汗を出す
が
贅沢な悩み 痩せた・・・ 
太りたい
４５Ｋ しかない
脂肪が少ない お腹周りもスッキリ
時々 甘いものでも食べて 太ります
歩いて 酸素を大量に吸えば 肺機能も上がるよ
まぁ 食べ過ぎないこと
食べ過ぎると 脾臓が 嫌がるよ
過食症は ストレスから
食べていると 幸せなんだよねぇ
よく 噛んで 野菜から食べるか
スープでお腹を 一杯にするか
余計な事
ランチと夕食は同じメニュー
梅干し入り ご飯
ピーマン詰め・・・・豚ひき肉、ニラ、卵、エノキダケ、豆腐
一夜漬け・・・きゅうり、かぶ
味噌胡麻・・・・ホウレン草、赤パブリカ、シメジ
米麹和え・・・アロエベラ生葉、紫キャベツ、人参、
ブロッコリー、ミニトマト
果物・・・キュイ、リンゴ、デコポン、ブドウ、イチゴ
椰子の実亀の子タワシ
石鹸付けて 優しくゴシゴシ
リンパも流します
