足裏から入り込む冷えですよ
そして 
お腹を冷やしても 子宮、卵巣は狂います
1に睡眠・・・理想型 10時にベットインし6時に起床
意外とヤングレディは夜更かし 寝るのは １時過ぎ
悪いパターンは 10時頃、ひと寝入りし、１時頃に
ハットして起きて 食事の後かたずけ そして 3時頃に寝る
寝てから 3時間は自律神経を整える時間
そして 女性ホルモンも生まれる時間は その後
午前、2時頃 腎臓の細胞修復時間
3時には 肝臓の細胞修復時間 なんだよ
２に食べ物・・・コレは体にいいものはアリマセヌ
何でも食べて ウン様で出す
食べないと ウン様は出ません
３は、便秘・・・1日2回～3回すべし
生理痛の改善方法
お風呂で ゆっくり 40分以上浸からないと 子宮、卵巣は
温まりませぬ
が
43度か44度の熱めの足湯をして
ふくらはぎが真っ赤になれば、子宮、卵巣は守れます
よもぎ蒸し か ＹＯＳＡは子宮、卵巣のオタスケマンだよ
まぁ 2回もお世話になれば 生理痛は改善出来るよ
不正出血の改善
子宮、卵巣が炎症か血液がスムーズに流れていないか
又は子宮筋腫 最悪は 子宮体癌、卵巣腫瘍
ホルモン剤投与 か ピル服用
腎臓機能が悪化すると 子宮、卵巣が狂います
そう 腎臓の上の殿様臓器の副腎から ステロイドホルモンが
出ていない
女性ホルモンが少ない
質のよい睡眠、ウン様、何でも食べる、冷さない、楽しむ
俗に言う 生活習慣の改善なんだよ
生理不順の改善
血液の質が問題視 と 血液にコレステロールが充満している
つまり 下半身デブ と腎臓機能障害
血液の コレステロールが邪魔で子宮、卵巣に流れない
か
血液の栄養不良（栄養不足） 主に コンビニ、外食に気を
付ける
ＹＯＳＡで汚れた血液（皮脂腺の汗）が出ると
酸っぱい匂いをすると この酸っぱい臭いは 中国の防腐剤
おしっこ、ウン様からも 酸っぱい匂いが出ます
日本の防腐剤では このタイプの臭いはしません
血液に入り込んだ コレステロールの出し方
コレステロールは脂です 冷やすと固まりますが
温めると 溶けるんだよ じゃ 
温めれば いいじぁん
温めたら タワシでも カッサでもコロコロローラーで
マッサージすれば いいじぁん
本当は 手が一番、いいのだ
器具を使用すると 皮膚が逆に 硬くなるんだよ
ですから 
湯船で 使用するのが お勧めだよ
1日1時間も歩くと 脂肪はある程度、取れます
根気が要るけどね
余計な事
オリーブ入りの石鹸
防臭剤がお役目 メインテーブル と トイレに置いてあるよ
