当サロンでも 意外と多数・・・午後１２時以降に寝る
習慣 すると 目じりの下側をチェツクしてみて下さいな
お若いうちに 改善しないと 一生 茶色のシミ（カンパン）
が出来るのサ
ＹＯＳＡ（ハーブ温熱）で薄くはなるけどね 永久に取れないよ
寝る時間が遅い人はすぐ この
眼の下の茶色いシミで
ワカルのよ
ところが 茶色のシミだけで 終わらないよ
大事な大事な 
卵巣の機能が低下するのサ
この卵巣機能が低下すると 妊娠はしないよ
気を付けて 下さいな
この 眼の下のシミがどうして出来るか
脳内ホルモンの通り道なのサ
私は 普段の寝る時間は ９時か１０時（仕事で遅くなる）
３時間後に 
女性ホルモン（成長ホルモン）が生まれるのよ
この女性ホルモンは ただ 無料なのよ
でもサ 途中で眼が覚めると ハイ
それまで
今夜はこれで 終わり
夢を見ても駄目なのよ トイレに起きるも駄目
そうそう 夜、遅い食事は物体が寝ても
脳も胃も肝臓も腸も 寝ないで 働くのよ
そしたら さぁ 質の良い睡眠ではないのサ
１０月、１１月は 私、癌です のお客様が大勢
マイナスオーラーを戴き 私の真っ赤なエネルギーが
吸い取られ ナント ナント 自律神経のバランスが崩れ
免疫力が３０％も低下 （肝臓と胃と肺機能低下）
あぁ 大変だぁ
質の良い睡眠が出来ない
そしたら サぁ 卵巣トラブルじぁ 体温は昼間の１時なのに
３７度・・・・・ 焦り まずい
３日後の１時の体温は 今度は
３４，５度 益々 マズイ 又又 焦る
焦れば 焦るほど 夜中の１時、２時、３時に眼が覚める
夜中の３時は 肝臓 様 の 細胞の修復時間なのよ
そこで
「眠れない」「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」
といった思い込みを捨てた
開き直りの精神じぁい ここ２，３日前から 正常になったよ
私流は自律神経のバランスが崩れたら
エステ 三昧 これが 一番なのよ
あのサ 体が冷えていると 眠りが浅い
そこで 
寝る装備？帽子とタートルネックのセーターと
タイツ２枚 靴下２枚 腹巻 電気毛布でバッチリ
ところが
２日前から 両足先の小指と薬指が痛い 眼が覚めるほど
痛い 痛いよう
ある人のプログにも 
靴下を履いて寝ると 血行が悪い
とあった
そこで 夜中に靴下を脱いだ そしたら 痛みが消えたのじぁ
お風呂に十分浸かりましても 残念ながら すぐ冷える人は
子宮、卵巣が冷えているのサ
よもぎ蒸しかＹＯＳＡ で子宮、卵巣を温めようね
足湯もいいね ３週間ぐらい継続しますと 体が温まるよ
これもいいよ
お風呂で足首回し と 足裏
を亀の子タワシでこちょこちょ
これが又、気持ちいいのダ
石鹸を付けてもよし
塩でもよし
その後、箸を風呂場において置き 足裏をどこでもいいから
箸の背中で 押して見て つっついてもいいけど
あっ ナイロンタワシはちこっと痛い お勧めしないよ
