私のご自慢の一つ 勿論、
１日３回
の排便で～す
確か以前はせいぜい １日１回のような
どうしてそんなに出るの・・・教えちゃおう
体中、暖流です そうなんですよぉ
夏でも体をコントロールしています
幸いにも 別荘（サロンお昼寝付き）はクーラー使用
しません
お年頃になりますと 体温も
下がり 免疫力も低下
致します
１年中、体は資本ですので 大事にしています
いちばん大切なのは 己自身で有る
昨日、日本フラワー 八王子支店のパートさんが
えっ 薄着で風邪引きませんか
コートお忘れになったの 大丈夫？
コートは昼間は着ません
体中が燃え
いますので お散歩の帰りは汗ダク
ですから 足裏
にあせもができます
決して 
水虫では御座いませんよぉ
体中に暖流が流れていますから 
便秘は致しません
排便も
時間指定で御座います
６時 
１０時 ２時（本日は１時と５時に変更）
４回だった
食べたら 出す 食べたら 出す が基本です
現在、ふくよかなお方様は間食とか食べ過ぎとか
冷たいお飲み物とか コーヒとか チョコレートとか
トランス脂肪酸の取りすぎでは御座いませんか
５臓の機能が低下致しますと 太ります 肥満に成ります
先日、韓国家庭料理店で赤いスープ（名前が分らない）
飲んでいましたら 向かえのテーブルの女性３人組
これぞ
東京、八王子のおデブ軍団
氷入りのサワーとビール
と凄い食欲に 唖然
肥満の元は冷たいお飲み物 と脂物ですよぉ
朝方、３時～４時頃に体温は１度下がります
朝食もしっかり 出来れば 朝湯で体温アップをお勧め
致します 朝から元気モリモリ いい仕事が出来ますよ
朝湯はちょつとのお方様は 小石入りの足湯がいいですね
小石で足裏を刺激 これが又、タマリマセンネ
下の映像は アロエベラ生葉 です
ちょこつとお高いですが 
本物です
どうしても 便秘症のお方様に・・・中身はプルプルステーキに
皮はバナナかみかんでアロエフレシュジース 優れものです
このアロエベラ生葉は冷蔵庫無しで２ヶ月も保存可能
＊＊＊コメント戴き有難う存じます
コーヒーは便秘に成ります（１杯ならいいかぁ）
お米も便秘に成ります 便が硬くなる
（１日１食でしたらＯＫ）
チコレートは最悪ですが たまにはいいかぁ
