お風呂で簡単、
足裏は内臓のツボ
温度はご自分の好きな 湯加減でＯＫ
但し、みぞおち（胸の下）までつかる
時々 ザブ～ンして肩まで つかる
肩までつかる時間 が長いと 
心臓に
負担が
又、長ぁ～く 
熱いお風呂に浸かりますと
血圧が下がりますので 
起ちくらみしてしまいます
のでご注意して下さい な
お風呂で温まりましたら
足裏を 亀の子たわしの小型版に
石鹸をたっぷり 付けてゴシゴシする
これが又 気持ち良いんだなぁ～
足裏が柔らかく成りますので
内臓元気にも成ります よぉ～
