太りすぎると
股関節に負担が掛かります
足底の冷えから 肝臓低下
肝臓の働きが鈍くなると
腰がゆがむようです
整体屋さんは 足の長さが違う と
いいますね
これは 
腰がずれているのです
冷え →肝臓低下→腰 → 股関節→膝の痛み
体重がオーバー致しますと
膝に負担が掛かりますますので
膝の骨が外側に飛び出ます
４０歳過ぎますと 軟骨や股関節周辺の筋肉が
弱くなりますので スクワットをお勧め致します
毎日 １０回 持続しないと 効果は出ません よ
太りすぎると 股関節に負担が掛かります
足底の冷えから 肝臓低下
肝臓の働きが鈍くなると 腰がゆがむようです
整体屋さんは 足の長さが違う と いいますね
これは 腰がずれているのです
冷え →肝臓低下→腰 → 股関節→膝の痛み
体重がオーバー致しますと
膝に負担が掛かりますますので
膝の骨が外側に飛び出ます
４０歳過ぎますと 軟骨や股関節周辺の筋肉が
弱くなりますので スクワットをお勧め致します
毎日 １０回 持続しないと 効果は出ません よ