ヘルスルームうちやま めぐみです
【ステイホーム】
ということで、
私は買い物は 一週間に１～２回、
時々 実家、
という感じで、
なるべく ストレスを感じないように
多少のニュースを観て、
温熱器と
ウェーブリングで
セルフケアをしながら
面白いTVを観たりして
のんびりしています
SNSも お知らせが来るとチェックする位で
そんなには見ていませんでした
でも そんな中で
時々目にする
「プッシュアップリレー」
インストラクターの皆さんが繋いでいて
凄いなぁ～と他人事のように見ていたら、
静岡で活躍されている
ウェーブ仲間から
ついに私にも回ってきてしまいました
ずっと怠けていたので
筋力は落ちまくり
一回もできない
ヤバーい！！！
ちょっと やってみたら
すぐに 筋肉痛
こんなんで 動画が撮れるのか
筋肉痛をほぐす為、
一日中、温熱 → 温熱 → 温熱
そして、翌日、
あれ！？昨日よりはマシ
もぅへなちょこでもいいか～～～
って、チャレンジ開始
TAKE 10 以上 やってみちゃったから
結局、100回以上 プッシュアップしてしまった
いくら へなちょこでも
さすがに疲れた(苦笑)
(苦笑)まぁ、ずっとサボっていたので、
久しぶりに よく いきなりそんなにできたなぁ～と自分で感心～笑笑
でも、イマイチ うまく喋れなかったので、
また翌日 撮り直し～
それが今の私の限界
(↑ 動画をスクリングショットしたので、タイミング悪い写真で失礼します)
でも 今回チャレンジさせて頂き、
元気を頂き
やる気も出ました♪
静岡のあゆみさん
ありがとうございます
あゆみさんのプッシュアップは
とっても素敵でカッコ良かった～
これをきっかけに
これからも頑張りたいと思います
皆さんも どうぞ くれぐれも
身体に気をつけてお過ごしくださいませ～
また元気にお会いできる日を楽しみにしています
それから、
レッスン動画のリクエストも頂いているので、
私なりに何かできたらと思っています
それではまた～
今日も素敵な一日を～