Ａｃｔｉｖｉｔｙ メニューのご案内
“セルフケアとコミュニティづくり”を目的とした
様々な教室やイベントを開催しています
～ココロとカラダをしなやかに～
※（近日の詳しいスケジュールは お知らせ からご確認くださいませ）
オンライン＆リアルレッスン（グループ）
からだ巡る温活ヨガ教室 ※ヘルスルームうちやま（富里市七栄）にて
〒286-0221 富里市七栄646-118
《 ～現在、オンラインzoomにて開催中～ 》
心とカラダを温め、
主に肩こり・腰痛・姿勢改善を目的とした
整体とリラクゼーションの要素を取り入れた優しいヨガです
普段動かしづらい部分を動かしてあげることでケガの予防にも！
10年先も若々しく！
しなやかで美しい姿勢を維持できるカラダを目指しましょう♪
＊ツボ・リンパケア
＊筋膜リリース
なども同時に行っていきます
体の硬い方こそ、大歓迎です
～こんな方にオススメ～
冷えが気になる
脚のむくみが気になる
肩こり
腰痛
目の疲れ
ストレス解消したい方
疲れを癒したい
何か運動をしてみたい 等・・・
美姿勢ヨガ
火曜日①②③④週目 ９：１５～１０：１５(60分)
優しいヨガ～ウェーブリングでコリをほぐたり、
リンパケアをしたりしながら、巡りを整え、
美しい姿勢を目指そう♪
体リセット温活ヨガ（リング不要）
月二回 日曜日 ９：００ ～１０： ００(60分)
一週間のお疲れをリセット！
体の歪みを整え、デトックスを促し、
体温アップ＆代謝アップを目指します♪
※都合により、日時が変更になることがございます
詳しいスケジュールは お知らせ からご確認くださいませ
リアルをご希望の方は
オンライン同時（人数限定）にて
お待ちしています
リアル １レッスン 2,200円～ ５名様までの少人数制・要予約
（初回体験 1,100円～）
１レッスン １ポイント
ポイントを貯めてケアメニューをお得に受けよう♪
ケアをして、より身体を動かしやすく、より楽しく♪
♪ ２０ポイント溜まると～
⇒ プラス＋ 3,000円 で温熱整体セラピー８０分を get！
（※只今、オンライン同時リアルレッスン 1,500円にて承っております）
◎現在、新型コロナウィルス感染症対策として、
オンラインレッスン(無料アプリzoomにて)を開催中♪
◎リアルレッスン １～４名様限定、オンラインにて同時に
安心の対面レッスン
◎オンラインでも丁寧に（各クラス１０名様）
指導させていただいております
◎マスク不要で 飛沫の心配なし！
◎ギリギリまで家事OK！時間短縮にも♪
☆オンラインレッスン料金
(ポイントは付きませんが、割引あり)
・オンライン １回チケット 2,200円（税込）
〜有効期限 7日〜
・オンライン ２回チケット 3,300円（１回1,650円）（税込）
〜有効期限 30日〜
・オンライン ４回チケット 5,500円（１回1,375円）（税込）
〜有効期限 30日〜
＊オンライン 初回限定 ウェーブリング１本＋講座付レッスン１回チケットセット 6,000円
～有効期限 30日～
ウェーブリング4,950円+講座付レッスン5,000円＋送料880円無料＜合計10,830円相当＞
（※初回限定とは１度のみ使用可能という意味です）
参加条件やその他詳細はOneFeelよりご確認ください
チケットのご購入・ご予約はこちらから
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オンラインレッスンは「OneFeel」という予約システムにて
ご予約とクレジット決済を行っております
LINE公式アカウントを登録して
お得な情報を受け取ってくださいね♪
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（こちらではどなたが登録されたかわかりません。
是非、1対1のトークで繋がってください
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オンラインレッスンのご予約方法はこちらから
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https://ameblo.jp/onnetsu-seitai-yoga/entry-12666744953.html
【動画】自己紹介＆オンラインレッスンの様子はこちらから
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リアルクラス（パーソナル）
ヘルスルームうちやま（プライベートRoomにて）
からだ巡るヨガストレッチ × 温熱セラピー
三井温熱の温熱マットの上で
コリをほぐし、ストレッチ＆筋トレ
不調改善エクササイズ☆
美しい姿勢作りとカラダの巡りを整えるサポート♪
必要に応じて、温熱セラピーでポイントケアも♡
＊30分 4,000円
＊ 60分 7,000円
＊ 90分 10,000円（30分 温熱 × 整体ケア付き）
＊初回体験 60分 5,000円
その他、不定期、イベント等あり
（詳しいスケジュールは お知らせ からご確認くださいませ）
また、ご要望などございましたら
お気軽にご相談くださいませ～
☆出張レッスン
(ご自宅や レンタルルーム・企業さま・整骨院さま・グループホームさま等々)
☆カフェヨガ（レストランにて１ドリンク付き、２名様から～グループレッスン）
☆プライベートレッスン
☆グループレッスン
（上記レッスン日以外でも ご相談ください）
☆数秘 & カラーセラピー
・個人セッション
・グループお茶会
☆食事メニューの提案
（資格：調理師免許・国際薬膳食育師・野菜コーディネーター）
☆合コン・婚活イベント
ｅｔｃ・・・
▼【動画】（13分弱）
https://youtu.be/EskHYuXhTmk
前半は、
・三井温熱療法、ウェーブリングの魅力
・私のストーリー
後半では、
実際にウェーブリングを使ったレッスンを
受けていただいている様子を観ていただけます
是非ご覧ください
ご予約・お問合せ
Ｔｅｌ ０９０－２６４２－５５０７
ヘルスルームうちやま めぐみまで
からだセラピーメニューは下記から
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ヘルスルームうちやま めぐみまで
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