いつもありがとうございます。
東銀座・築地の温熱サロンSAKURAです
遅ればせながらメリークリスマス☺️🎁
昨日は美味しいもの食べて飲んで、心も
胃腸も豊かな１日を過ごせましたか？💕
過ごせましたね💕
で、楽しんだあとはお正月まで少し調整を☺️
食べすぎで太るからですか？
違う違うー！少し太るくらいならまだ可愛い🐷
なぜかというと
「腸内環境が乱れる」
からです！
腸内の悪玉菌はこの時期の定番メニュー
・ベトベト脂・あまーい砂糖・小麦製品
が大好物🥺
シュワシュワな炭酸は体の芯から冷やします🥺
悪玉菌優勢の状態が続くと
疾患の大きな原因となる「体内の炎症」を引き起こします。おまけに腸内には免疫細胞が集まってるので免疫力まで低下しちゃう😭
・しっかり空腹時間を作り胃腸を休める
・酵素(果物・生野菜・生物)を摂取
・発酵食品を積極的に食べる
・白湯などの水分をしっかり
・体を冷やさない
などの対策をしてお正月はまた息抜き♡
メリハリつけて体も大切にしていきましょう！
温熱やプラズマは暴飲暴食でダメージを受けた体の修復にも効果的です☺️
我々はお酒も揚げ物も大好きなので
いつもよりセルフ温熱長め、プラズマウォーターもたくさん飲みます☺️裏ワザ
でも今日からは調整していきますよー✊
自分の体を強くしておくことも、周りの人への思いやりになると思うので。
罹らない、罹らせない
最近美味しい酒粕をいただいて、色んな料理に入れてますが、これがめちゃくちゃ美味しくて！
お腹の調子もすごく良い〜✨
粕汁
お肉や魚の粕漬け
漬物
おすすめです！特に粕汁は美味しい汁物歴代ランキング１位です
いつもありがとうございます✨
素敵な１日をお過ごしくださいねー！
東銀座・築地で温活&プラズマ療法 冷えとり体質改善専門サロン 温熱サロンSAKURA
東銀座・築地の温活&体質改善専門サロン
「芯から温めほぐす、心地よい施術」で日々、快適で健康的なからだづくりをサポートしてます。
プラズマ療法研究会 医師指導の元、プラズマ療法による、がんやパーキンソン病等の難治疾患の方の治療サポートもさせていただいております。
場所 ：中央区築地4-4-15 東銀座ロイアルハイツ306
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