こんにちは
四股ふみをおすすめされてましたよー
東銀座・築地の温熱サロンSAKURAです
サロンに週１ペースで通っているお客様の半数がやっていて、効果好評の運動💪
それは
四股ふみ！
少し前に流行ってましたね？
四股ふみ健康法。
うちでは今、四股ブームがきています。
火付け者はだんのさん。
彼はずっと前から四股を推しているのを知っていた。
運動苦手なので当時はそーなんだーって思ったままでしたが
やってみたらこれが良くて！
運動嫌いがまじめに週４〜５回はやっています。
大きな筋肉が集まっている下半身を強化することで
冷え性改善、腰痛、便秘、妊活、ダイエット、免疫力アップ、体力アップ
万能です
筋トレ要素、股関節の柔軟要素、瞑想要素アリで
一石三鳥💪✨
免疫力で有名な安保徹先生も
四股ふみをおすすめされてましたよー
お客様の感想は
・ハードな仕事しても足のむくみ、疲れにくくなった
・体幹が鍛えられて姿勢が良くなった
・痩せた
・便通が良くなった
など、ご好評いただいて嬉しいですね✨
わたしも、スタミナがついてきたと実感しています
四股は男性的なイメージですよね。
サロンのお客様は８割が女性ですが、
女子が毎日一生懸命四股ふみしているところを想像すると、なんか和む 笑
５０回できるようになったよとか、足がやっと上がるようになったよとか、嬉しそうにご報告してくれるので、和む🤣
↑わたしたちはこの動画を観てやっています。
やっているうちに、お気に入りの力士が出てくるので、おすすめです
膝の向きがつま先より内側に入ると膝痛めるので
ご注意ください
いつもお付き合いいただきありがとうございます
今日も良い1日をお過ごし下さい
一緒に冷えのない健康で快適なカラダ
を目指しましょう。
応援お願いします！
東銀座・築地で温活&プラズマ療法 冷えとり体質改善専門サロン 温熱サロンSAKURA
東銀座・築地の温活&体質改善専門サロン
「芯から温めほぐす、心地よい施術」で日々、快適で健康的なからだづくりをサポートしてます。
プラズマ療法研究会 医師指導の元、プラズマ療法による、がんやパーキンソン病等の難治疾患の方の治療サポートもさせていただいております。
場所 ：中央区築地4-4-15 東銀座ロイアルハイツ306
営業時間：11時～22時（時間外応相談）
定休日 ：不定休
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