こんにちは！
という方は温熱SAKURAへ是非☺️
東銀座・築地の温熱サロンSAKURAです
この間、長年通ってくださっているお客様が８ヶ月ぶりにご来店されたのですが、
なにか少し変わったなーと思ったんですね。
観察してみると、
声が違う！😳
少しだけ低くなっていて、でも細い。
コロナウィルスの影響もあり声を抑えてくださってるのもあります。
が、お身体をさわってみると
背中はガチガチ
お腹もすごく硬い！
優しく優しく流そうとしても
痛ててててててて
となっちゃいます。
全体的にですが特に横隔膜部分
こんなんじゃなかったのに〜〜〜〜〜〜😭😭😭
ひどい肩こりだけでなく頭痛もちょくちょく出ていたようです。
これは、、辛かっただろうなぁ。
今の環境下でステップアップの転職もあり、
緊張して呼吸が浅くなってるんだねって、
じっくりメンテナンスさせていただきました♨️
「今夜はよく眠れそうです。。このマスクも、いまは仕方ないけど苦しいですよね。。。」
とお帰りになりました
毎日無意識でしている呼吸ですが、
長期的な低酸素状態は様々な体調不良や疾患の原因になります。
酸素の最大のお仕事は
食べた栄養を使えるエネルギーに変えること！
めちゃくちゃ大事です。
それがストレスや緊張や姿勢、コリ、マスク、 などいろんな要素で
呼吸がうすーく、うすーくなってくると。。。
考えただけで苦しくなってきます🥵
・じゅうぶんに酸素を取り込むこと
・酸素を体の隅々まで運ぶ血液の流れを良くすること
を心がけると良いですおすすめは
ながーく吐く深呼吸や全身運動
呼吸ってこんなにたくさんの筋肉も使ってるの👀
深い呼吸は軽いストレッチにもなっています✨
横隔膜ほぐしもおすすめです✨
それでも
肩コリ背中コリストレスありすぎて
自分では手に負えないの😱
という方は温熱SAKURAへ是非☺️
ウィルス対策怠らず、営業させていただいております！
いつもお付き合い頂きありがとうございます
良い1日をお過ごし下さい
一緒に冷えのない健康で快適なカラダ
を目指しましょう。
応援お願いします！
東銀座・築地で温活&プラズマ療法 冷えとり体質改善専門サロン 温熱サロンSAKURA
東銀座・築地の温活&体質改善専門サロン
「芯から温めほぐす、心地よい施術」で日々、快適で健康的なからだづくりをサポートしてます。
プラズマ療法研究会 医師指導の元、プラズマ療法による、がんやパーキンソン病等の難治疾患の方の治療サポートもさせていただいております。
場所 ：中央区築地4-4-15 東銀座ロイアルハイツ306
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