仙台駅東口 健康 美容 岩盤浴 総合サロンの小山です(^^)
前夜祭の花火大会も終わり、今日から仙台七夕祭りがスタートしましたね〜(^^)
生まれて初めて行ったのは、1.2歳の時。
父に抱かれて七夕を見ている写真が残っていました。もちろん記憶なし。
4年前、大人になって初めて七夕に行き、その時も今日のように猛暑でした〜〜
ますます、夜寝つきが悪くなってきております(^◇^;)
自律神経のバランスを整えるため、
まずは食事から改善！
なるだけ、生野菜をとるようにしてます。それも
キュウリ、トマトを金おろしでおろして素麺誰にしています。
なんとですね、会社持ってきて。
酵素がたっぷりで、胃もたれも大分治まってきています。本当は食べなくても死にはしないのですが、体力仕事ですので栄養は摂らねば笑
これは、採れたての新じゃがを頂いたので、
薄くスライスして、
ポテトチップスにしてみました
あまりにも食べたくなって
市販されているのを食べるよりは体に負担かけないかなー
と健康面を考えた結果手作りにしてみましたが、
やっぱり、油は油ですね
こんなこともしてるから胃もたれするんですね、
反省
気をつけて、お弁当はしっかり手作りで(^^)よし！
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