今日は岩盤トレーニングからスタートした1日。
体がポカポカして、むくみなく快適に過ごして1日を終えました^^)
たまたまキャンセルの方がいらして、
あら、ラッキー（？）
どんどんと参加者が増えてきまして、なかなか予約できませんでした！
ずっと参加されてるみなさんは、体も股関節も柔らかくなった～～(^_^)
と本人がびっくりするほど！
私も参加して4度目。かなり筋力がついたんじゃないかと実感してしてきています！
体改造計画も、少しつづではありますがみなさんにスッキリしてきたと言われるようになりました(^_^)
もう少し体質改善して、綺麗な身体に仕上げたいと思います(^_^)