仙台駅東口エステシャンパレスの上大澤です
昨日のポーセラーツの様子です
一からオリジナルの作品を作るのは何回やっても楽しいものですね
名前を入れてプレゼントにも
楽しくご飯が食べれるようお子さん用のプレートや自分だけのマグカップも
是非一度参加してみてくださいね
最近、めっきり寒くなり体調を崩される方が多く見られます
冷えを感じるこの季節は、冷え性の方にとって憂鬱な毎日です
冷え性にも種類があり、末端冷え性の他に、内臓型冷え性があるのを知っていますか？
内臓型冷え症の場合、末端の手足が温かいことが多く気づきにくいんですって
そこで！
内臓型冷え性チェック
１つでも当てはまれば内臓型冷え性の可能性あるようです
１ 涼しいところにいるとお腹が冷えつらい
２ 二の腕・ももが冷える
３ 手の先・足の先は温かいのに冷えを感じる
１が当てはまる人は、元々冷えている内臓がさらに冷やされるため、症状が悪化したり、痛みが出たりなどする。２が当てはまる人は、中心部の冷えが広がっているから。３が当てはまる人は、手足の血管が開いたままで、血液の流れが良いため、熱が奪われていってしまう。同時に表面の血液の流れが良いので汗をかく。だそうです
いかがでしたか～？
冷えは食生活にも原因があるようです
体温をあげるための助っ人のような役割を果たす、ビタミンやミネラルが不足していることで冷えを招くそうです。
内臓が冷えると機能が低下し、さまざまな病気やむくみ、肌荒れ、便秘、生理不順になりやすくなります
岩盤浴でも最初うつ伏せで、内臓から温める事をオススメしています
また、ウォーターサーバーの活水も常温で、内臓が冷えないようにしています
元気なからだ作りの為に、ビタミンやミネラルの摂取、冷たい飲み物をたくさん飲まないなど内臓を冷やさないように心がけてくださいね
元気が一番
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
無料託児所出来ました。
詳しくはコチラ
キッズルームPC編
キッズルームスマホ編
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
LINEだけのお得な情報を配信しています(۶•౪•)۶♡٩(•౪•٩)
☆シャンパレスライン☆
登録はコチラ♫
http://line.naver.jp/ti/p/%40shanpalace
:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★